好，孕婦在懷孕期間多吃葵花籽，有安定情緒、增強(qiáng)記憶力等作用?？ㄗ?，相信大家都是十分熟悉的，生活中很多的人喜歡它。

花籽脂肪富含亞油酸，其促進(jìn)腦發(fā)育，也含有大量維生素E,促進(jìn)胎寶寶血管生長和發(fā)育，同時(shí)還能促進(jìn)腦垂體前葉促性腺分泌細(xì)胞功能，增進(jìn)卵巢機(jī)能，使卵泡數(shù)量增多、**細(xì)胞生長，還有增強(qiáng)孕*的作用，有助于安胎。

葵花籽對(duì)孕婦是一種很好的，這相信很多孕婦都不知道吧。專家指出孕婦在懷孕期間多吃葵花籽，有安定情緒、增強(qiáng)記憶力等作用。如果孕婦在懷孕期間經(jīng)常會(huì)，不妨適量的嗑嗑葵花籽。

有助消化

孕婦吃葵花籽的奇妙之處：有助消化。專家指出“嗑”葵花籽有助于孕婦的消化功能?？ㄗ训南阄洞碳ち松囝^上的“味蕾”,使它呈興奮狀態(tài)，傳至消化**，使得各種消化酶的唾液、胃液等的分泌相應(yīng)地旺盛起來，增強(qiáng)消化，促進(jìn)食欲。

孕期糖尿病

專家指出嗑葵花籽對(duì)孕婦體內(nèi)能起到清道夫的作用。孕婦吃葵花籽的奇妙之處，還能體內(nèi)的“垃圾”哦，因?yàn)榭ㄗ涯芊蛛x蛋白不同酶解產(chǎn)物，能夠自由基活性。

首先，孕婦可以吃葵花籽但不宜多吃，孕婦吃葵花籽時(shí)用手剝殼，因?yàn)橛醚类荆菀资股囝^、口角糜爛，還會(huì)在吐殼時(shí)將大量津液吐掉，使孕婦味覺遲鈍、食欲減少，甚至引起胃痙攣，這樣不利于孕期營養(yǎng)的吸收。津液有助于口腔食物殘?jiān)?，減少繁殖和發(fā)酵，并能保護(hù)口腔黏膜。

據(jù)測(cè)定，每天嗑250克葵花子，就會(huì)失掉2500克津液。難怪人們嗑葵花子后，總是感到口干舌燥。另外，患有肝炎的病人，不要嗑葵花子，因?yàn)樗鼤?huì)損傷肝臟，引起肝硬化。食可而止：每次80克左右為宜。食事求適：大量嗑瓜子兒會(huì)嚴(yán)重耗費(fèi)唾液，久而久之會(huì)影響人的口腔健康，甚至影響消化。瓜子兒一次不宜吃得太多，以免上火、口舌生瘡。